Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2024
|
76,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2024:
|
1696 kcal
|
Rasva: 68,37g | Prot: 106,85g | Hh: 165,41g.
Aamiainen: Яблоки (без Кожи), Индилайт Campana, Черемушки Хлеб Полюшко, Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Кабачок Гриль, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 1,5%, Помидоры Черри. Lounas: Блины мамины, Ашан Сухари из Хлеба, ВкусВилл Суп Щавелевый с Курицей. Päivällinen: Exponenta Bio-Skyr Черника-Голубика, Mini Calorie Конфета Вафельная Вкус Ананаса, Коломенское Батон Нарезной, Norven Форель Слабосоленая, Путина Икра Красная. Välipalat/Muut: Ягодный Край Желе, Пятерочка Яблоко Сезонное . lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|