Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2024
|
77,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2024:
|
859 kcal
|
Rasva: 37,07g | Prot: 64,01g | Hh: 60,80g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Коровка из Кореновки Молоко 2,5%, Сыр Адыгейский, Сладкий Красный Перец, Омлет с Молоком, Огурец (с Кожурой). Lounas: Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью , Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Мистраль Чечевица Красная Вареная. Päivällinen: Капучино. Välipalat/Muut: Простоквашино Йогурт Термостатный 1,5%, Киви, Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nechaenkodi
|