Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2024
|
132,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2024:
|
1328 kcal
|
Rasva: 60,04g | Prot: 82,95g | Hh: 104,07g.
Aamiainen: Огурец, Помидоры, Кофе с Молоком, Оливковое Масло (Первого Отжима), Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Aamiaisen jälkeen: Жареное Яйцо. Lounas: Цезарь Салат Цезарь С Курицей. Lounaan jälkeen: Bonduelle Молодой Горошек. Päivällinen: Красный Лук, Картофель Отварной, Селедка. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|