Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2024
|
56,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2024:
|
645 kcal
|
Rasva: 30,63g | Prot: 35,05g | Hh: 53,38g.
Aamiainen: ВкусВилл Семена Чиа, Chikalab Muesli Almonds + Salted Caramel , Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Сила Традиции Фруктовый Десерт Манго-Клубника, Nescafe Dolce Gusto Капучино. Lounas: Активия Йогурт Натуральный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кальмар Отварной. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|