Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2024
|
97,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2024:
|
1493 kcal
|
Rasva: 36,71g | Prot: 93,20g | Hh: 179,92g.
Aamiainen: Esselunga Equilibrio Bastoncini di Crusca, Carrefour Burro , Scotti Gallette di Riso Integrali, Carrefour Bio Latte di Avena. Lounas: Arance, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Bresaola, Scotti Riso Integrale 10'. Päivällinen: Pane ai 7 cereali fred, Carote, Esselunga Equilibrio Bastoncini di Crusca, Straccetti di Manzo, Carrefour Bio Latte di Avena. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Freddy_moonwalkwer67
|