|
Bis ich wieder fit bin, pass ich in keine Jeans mehr. 😥
|
60,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2024:
|
2085 kcal
|
Rasva: 43,78g | Prot: 125,26g | Hh: 317,49g.
Aamiainen: Smart Protein, Kokos Drink Ungesüßt, 100% Kollagen Weidehaltung, Quinoa Gepufft, Bio Haferflocken Feinblatt, Haferflocken Zartschmelzend, Cornflakes Ungesüßt, Äpfel. Lounas: Karotten, Dinkel-Haferbrot, Oatly Aufstrich Natur, Cocktailtomaten. Päivällinen: Kaufland Rapsöl, Nixe Thunfischfilets in Eigenem Saft und Aufguss, Barilla Risoni Rote Linsen und Kichererbsen, Aldi Spitzpaprika, Zucchini, REWE Zwiebel. Välipalat/Muut: Koro Drogerie Pistazienmus, Kartoffelwaffeln, Alnatura Kokos Drink Ungesüßt. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
....dann kaufst du dir ne tolle neue Jeans😉
13 maalis 24 jäseneltä: traeumerin46
|
Nope, die 1-1,5 Kilo müssen wieder runter! 😬
13 maalis 24 jäseneltä: SteffiEndlichICH
|
Spruch des Tages, Steffi:
Ich geh dann mal auf die Waage - nicht, dass ich noch gute Laune bekomme 🤣
13 maalis 24 jäseneltä: traeumerin46
|
@traeumerin hahaaaaaaa der ist super! 😂🤣😂🤣😂🤣 Genau so geht's mir im Moment!
13 maalis 24 jäseneltä: SteffiEndlichICH
|
...da wir uns hier ja alle eh schon duzen, kannst du auch gerne Eva sagen😉 Den Namen träumerin hab ich mir vor genau 20 Jahren zugelegt (jetzt hab ich ausgeträumt)🤪
13 maalis 24 jäseneltä: traeumerin46
|
Freut mich Eva! 🤗 Aber man sollte nie aufhören zu träumen! 💜
13 maalis 24 jäseneltä: SteffiEndlichICH
|
1 bis 1,5 KG wären gut
bei mir sind noch 13 kg, aber bin sehr zuversichtlich.
wer an sich glaubt und ein Wille da ist funktioniert alles
13 maalis 24 jäseneltä: Karaferi
|
Steffi, da hast du zwar recht, aber bei mir sind schon einige Träume in Erfüllung gegangen..hab einen tollen Sohn, bin gesund, muss nicht mehr arbeiten und wenn's jetzt noch mit dem Gewicht klappt...dann ist das schon ganz viel! Man soll's ja auch nicht herausfordern😉
13 maalis 24 jäseneltä: traeumerin46
|
@Karaferi ich hab ja schon 37 Kilo gesamt abgenommen und jetzt 7 wieder zugenommen, mehr oder weniger beabsichtigt. Aber jetzt möchte ich halten. Deshalb sind es nur 1,5 Kilo. Du schaffst die 13 Kilo bestimmt auch! 💪🏻
13 maalis 24 jäseneltä: SteffiEndlichICH
|
@traeumerin das waren gute Träume und wunderbar, dass sie in Erfüllung gegangen sind. Gönne dir dennoch ein paar, vielleicht kleine Träume, das macht das Leben doch noch ein bisschen schöner und bunter! 🥳
13 maalis 24 jäseneltä: SteffiEndlichICH
|
Nur nicht verrückt machen, Du schaffst das 🤗💪🍀
13 maalis 24 jäseneltä: wuschel_75
|
@wuschel danke dir! Mein Frustpegel ist durchs krank sein grade sehr hoch. Ich bin nicht fit, kann nicht viel machen und gleichzeitig fehlt mir die Bewegung und mir ist langweilig. Einfach nervig grade.
13 maalis 24 jäseneltä: SteffiEndlichICH
|
13 maalis 24 jäseneltä: Dani#321
|
@Dani danke für deine Unterstützung! 🤗Morgen soll das Wetter ja toll werden, da geh ich auf alle Fälle spazieren und meine Kalorienzufuhr hab ich jetzt mal deutlich gedrosselt. 😬
13 maalis 24 jäseneltä: SteffiEndlichICH
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SteffiEndlichICH
|