Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 kesäkuuta 2015
|
71,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1002 kcal
|
Rasva: 14,79g | Prot: 39,06g | Hh: 189,80g.
Aamiainen: Marmellate e Conserve, Caffè (Espresso), Provamel Latte di Soia, Misura Biscotti Fibrextra Integrali. Lounas: Anguria, Nespole, Albicocche, Coop Giardiniera, Insalata Verde con Verdure Assortite, Coscia di Pollo Arrosto al Forno o alla Griglia. Päivällinen: Fagioli (in Scatola), Sugo di Pomodoro, Couscous (Cotto). Välipalat/Muut: Ciliegie. lisää...
|
|
2053 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Pablo1973
|