Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 kesäkuuta 2015
|
69,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1484 kcal
|
Rasva: 50,13g | Prot: 118,51g | Hh: 144,00g.
Aamiainen: Ener Bio Ener Bio Fruchtaufstrich Aprikose, Linessa Light Gourmet-Rohschinken, Roggenvollkornbrot, Aldi Magerquark, Milfina Butter, Kaffee. Lounas: Tomatensoße, Makkaroni, Dr. Groß Flohsamenschalen, Aldi Magerquark, Heidelbeeren, Gut & Günstig Pazifische Wildlachsfilets, Spargel, Extra Natives Olivenöl. Päivällinen: REWE Bäcker Brötchen, Bratwurst, Myprotein Impact Whey Protein. Välipalat/Muut: Eisbär Eiszapfen, Erdbeeren. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - isalou123
|