Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2024
|
53,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2024:
|
1176 kcal
|
Rasva: 65,59g | Prot: 59,91g | Hh: 83,86g.
Aamiainen: Nestlé Granola al Miele, Vipiteno Yogurt Magro 0,1% Fragola. Lounas: Monini Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodorini, Mozzarella di Bufala. Päivällinen: Uovo Sodo, Carne Macinata di Maiale, Risovì Riso Jasmin. lisää...
|
|
1411 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 50 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|