Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2024
|
94 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 19 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2024:
|
1670 kcal
|
Rasva: 82,46g | Prot: 63,45g | Hh: 171,33g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Черная Смородина, Беловежские Сыры Сыр Сарматия Грамерси 45%, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Реми Салат Морковь с Чесноком и Сыром, Рыбные Котлеты, Рис с Овощами. Päivällinen: ВкусВилл Блинчики с Мясом. Välipalat/Muut: Зеленое Яблоко, Рафаэлло Конфета. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - samsonixa
|