Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2024
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2024:
|
917 kcal
|
Rasva: 22,93g | Prot: 28,04g | Hh: 156,75g.
Aamiainen: Café com Leite Integral, Bahamas Pão Francês com Queijo . Lounas: Baião de Dois, Ovo Frito. Päivällinen: Café com Leite Integral, 2Marias Bolo Fit de Cenoura com Cobertura. Välipalat/Muut: Barra de Cereal, Laranjas, Banana Prata, Banana. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 12Georgete
|