Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2024
|
85,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 30,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2024:
|
1473 kcal
|
Rasva: 75,46g | Prot: 102,10g | Hh: 94,12g.
Aamiainen: Бразильские Орехи, Просто Орехи Фисташки в Скорлупе, Жаренные с Солью, Crunch Brunch Арахисовая Паста С Шоколадом Сникерс, Сыродел Сыр Черный Король, ВкусВилл Сыр Сулугуни, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Lounas: FitnesShock Protein Cookie Hazelnut & Chocolate, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сыродел Сыр Черный Король, Куриные Грудки (Запеченые), Растительное Масло, Волжские Просторы Сметана 25%. Päivällinen: Изюм, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо Куриное, Волжские Просторы Сметана 25%, Волжские Просторы Творог 9%. Välipalat/Muut: Свежов Компот из Сухофруктов. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anna Koroleva87
|