Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2024
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2024:
|
1806 kcal
|
Rasva: 95,80g | Prot: 110,02g | Hh: 125,93g.
Aamiainen: Café, Huevo Revuelto, Yogur Griego. Lounas: Alpina Queso Parmesano, Espinacas, Papa Cocida, Pernil de Pollo al Horno o Frito con la Piel (Comiendo la Piel). Päivällinen: Huevo Frito sin Grasa, Masmai Arepa Queso Mozzarella , Espinacas, Carne de Pavo Molida (Cocida). Välipalat/Muut: Arándanos, La Especial Mezcla: Maní, Almendras y Marañones. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|