Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2024
|
84,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2024:
|
1581 kcal
|
Rasva: 44,78g | Prot: 94,10g | Hh: 201,47g.
Aamiainen: AH Kipfilet Beleg, Waldkorn Volkoren Brood, Zuiver Zuivel Volle Melk, Koffie, Banaan. Lounas: Danone Hipro Mango, Danone Hipro Bosbes. Päivällinen: Broccoli, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Zoete Aardappel, Campina Halfvolle Melk, Unox Gelderse Rookworst. Välipalat/Muut: AH Blauwe Bessen, Appel, Lindt Chocolade 85%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|