Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2024
|
72,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 16,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2024:
|
944 kcal
|
Rasva: 30,61g | Prot: 103,15g | Hh: 67,30g.
Aamiainen: Nescafe Sade, Küp Şeker. Lounas: Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Sek Light Kaymaksız Yoğurt . Päivällinen: Muz, Zeytinyağı, Sığır Bifteği (Yağsız Yenerek), Tatlı Kırmızı Biber, Limon Suyu, Marul, Yeşil Biber, Salatalık. lisää...
|
Painonpudotus 16,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irembezirci
|