Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2024
|
60,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2024:
|
1420 kcal
|
Rasva: 64,32g | Prot: 71,50g | Hh: 147,57g.
Aamiainen: Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Granolife Гранола Клубника-Малина, Банан. Lounas: Котлета Свиная, Гречка Вареная. Päivällinen: Белевская Пастила Яблочная Пастила без Сахара, Чай с Лимоном, Блины с начинкой, Брокколи с грибами. Välipalat/Muut: Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|