Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 kesäkuuta 2015
|
105,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,5 kg.
Vielä jäljellä: 16,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1459 kcal
|
Rasva: 62,36g | Prot: 86,80g | Hh: 131,31g.
Aamiainen: Pink Lady Äpfel, Aldi Fettarmer Joghurt Mild, Aldi Trauben-Nuss-Müsli. Lounas: K-Classic Sonnenblumenöl, Gartenkrone Californische Art Pfannengemüse, Alpenmark Frischkäse Cremig-Leicht, Sprehe Hähnchen Brust-Filets. Päivällinen: Desira Sahne Kefir Mild auf Kirsch. lisää...
|
|
3181 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Brigitte 00
|