Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2024
|
53,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2024:
|
1951 kcal
|
Rasva: 62,56g | Prot: 84,70g | Hh: 271,56g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Яйцо, Командор Лаваш Армянский, Антон Палыч Моцарелла, Савушкин Продукт Молоко 3,1%, Салат Айсберг, Ашан Маффин с Вишней. Lounas: Центрум Зефир Ручной Работы, Савушкин Продукт Молоко 3,1%, Кофе (из Молотых Зерен), Брокколи, Зеленый Листовой Салат, Красная Икра Икра Кеты, Командор Лаваш Армянский , Филе Индейки . Päivällinen: Восточный Гость Рахат Лукум, Блины, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Красное Яблоко, Помидоры Черри, Филе Индейки . Välipalat/Muut: Приготовленный Яичный Белок, Орехи в Кунжуте Микс, Красное Яблоко, Бразильские Орехи. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Helenfit999
|