Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2024
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2024:
|
1909 kcal
|
Rasva: 71,43g | Prot: 98,34g | Hh: 206,17g.
Aamiainen: Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Морской Солью, O Green Изюм Светлый Сорт Джамбо, не Молоко Банановое, Вареное Яйцо, Меридиан Риет из Тунца, Пятерочка Яблоко Красное, Геркулес Овсяные Хлопья Фитнес, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Kultlab Protein Pie Черника, Село Зелёное Молоко 1,5%, Кофе. Lounas: Село Зелёное Творог 5%, Лента Сироп Финиковый. Päivällinen: Рафаэлло Конфета, Лакт Творожная Масса с Курагой. Välipalat/Muut: Щедрое Застолье Изюм Джамбо Золотой, Dolce Albero Клюква Сушёная , Fruto Bar Банановые Чипсы, Storck Werther's Original Сливочная Карамель, Mr. Djemius Rocky Muffin Шоколад Фундук, Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - docha-marina
|