Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2024
|
77,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2024:
|
1434 kcal
|
Rasva: 112,52g | Prot: 110,93g | Hh: 206,97g.
Aamiainen: Рогачев Сгущенка, Качественные Продукты Оладьи Классические, Огурец (с Кожурой), Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Бон Матин Сыр Творожный, Летний День Молоко 3,2%, Булочка Пп. Lounas: SPAR Тефтели Особые в Грибном Соусе, Гречка Отварная. Päivällinen: Куриная Грудка, Eco Botanica Зефир Смузи Абрикос Манго, Самокат Сосиски из Филе Индейки, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Snaq Fabriq Qwikler Praline, ВкусВилл Налистники с Творогом и Клубникой, Sporty Легкое Протеиновое Печенье Малиновый Чизкейк. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|