Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2024
|
85,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,8 kg.
Vielä jäljellä: 15,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2024:
|
1358 kcal
|
Rasva: 77,07g | Prot: 119,91g | Hh: 44,82g.
Aamiainen: Вемол Молоко 2,5%, Слобода Масло Подсолнечное, Маслозавод Нытвенский Сметана 10%, Маслозавод Нытвенский Сыр Тильзитер 45%, Вемол Творог 5%, То, Что Надо! Яйцо Куриное. Lounas: Альпенгурт Сливки 10%, Слобода Масло Подсолнечное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные ленивцы. Päivällinen: Куриные ленивцы, Маслозавод Нытвенский Сметана 10%, Вемол Творог 5%. Välipalat/Muut: Магнит Груша Конференц. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bubu_stroinoi
|