Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2024
|
66,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 33,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2024:
|
1762 kcal
|
Rasva: 79,03g | Prot: 146,27g | Hh: 111,29g.
Aamiainen: Mirel Торт Карамельный на Сгущенке, Запеканка твор тыквенная, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Lounas: Ашан Шампиньоны, Ашан Шампиньоны, Алтайский Бройлер Бедро, Горбуша в сметанн. Päivällinen: Быстроном Блин Фаршированный Курицей и Грибами . Välipalat/Muut: Бабкины Семечки Семечки, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|