Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2024
|
66,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2024:
|
1640 kcal
|
Rasva: 115,18g | Prot: 94,45g | Hh: 60,44g.
Aamiainen: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Вастэко Топленое Масло Гхи, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Клубника, Зеленый Листовой Салат, Лук, Яйцо, Раф кофе лакомка, Сухие Семена Чиа. Lounas: Groser Паста Арахисовая без Сахара, Голубика, Творог 9%, Савушкин Продукт Теос 2%, Pretto Сыр Моцарелла, Оливковое Масло, Креветки (Вареные или на Пару), Тыквенные Семечки, Вастэко Топленое Масло Гхи. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Викуля@))
|