Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2024
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2024:
|
1325 kcal
|
Rasva: 76,84g | Prot: 82,07g | Hh: 52,56g.
Aamiainen: Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%, Кофе (Растворимый), Черкашин Карбонад Столичный Копчено-Вареный , Жареное Яйцо без Жира, Ип Мхитарян Лаваш Бездрожжевой Хлеб. Lounas: Свиной Фарш, Макфа Макароны Отварные. Päivällinen: Здоровая Ферма Курица Варено-Копченая. Välipalat/Muut: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино, FitnesShock Protein Brownie Gingerbread. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AnnaElska
|