Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2024
|
75,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2024:
|
1385 kcal
|
Rasva: 52,48g | Prot: 55,63g | Hh: 188,23g.
Aamiainen: Сырники, Салат Витаминный, Гречневая Каша. Lounas: Яблоко Зеленое, Салат Витаминный, Вареное Яйцо. Päivällinen: Киви, Русское Море Икра Лососевая Имитированная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Борщ с Курицей. Välipalat/Muut: Мандарины, Кофе с Сахаром, Любэль Эко Мармелад из Натуральной Смородины, Кухня на Районе Кофе с Молоком, Активиа Йогурт Виноград, Манго, Папайя, Чиа. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ElenaDerugina
|