Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2024
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2024:
|
1602 kcal
|
Rasva: 34,41g | Prot: 88,67g | Hh: 226,36g.
Aamiainen: Mr. Djemius Golden Crunch Морковный Торт, Эфко Напиток Соевый «Hi» с Кокосом, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный. Lounas: Heinz Кетчуп Томатный, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Самокат Сосиски из Филе Индейки, Самокат Макароны. Päivällinen: Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Heinz Кетчуп Томатный, Самокат Сосиски из Филе Индейки, Самокат Макароны. Välipalat/Muut: Помело, Эфко Напиток Соевый «Hi» с Кокосом, Таежный Сбор Клюква Сушеная. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alex8hunter
|