Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2024
|
95,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 20,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2024:
|
1683 kcal
|
Rasva: 78,36g | Prot: 126,80g | Hh: 111,64g.
Aamiainen: Макфа Пшеничная Мука, Яичный Белок, Яйцо Куриное, Атяшево Фарш Свинина и Говядина. Lounas: Магнит Картофель, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Махеевъ Майонез Салатный, Троекурово Куриное Филе. Päivällinen: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Смак Хлеб Бородинский, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая, Троекурово Куриное Филе, Махеевъ Майонез Салатный. Välipalat/Muut: Яичный Белок, Махеевъ Майонез Салатный, Капуста Белокочанная, Яйцо Куриное. lisää...
|
Painonnousu 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lenasagitova003
|