Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2024
|
71,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2024:
|
1660 kcal
|
Rasva: 38,25g | Prot: 168,28g | Hh: 154,91g.
Aamiainen: Зеленая Линия Яичный Белок, Life Protein Протеиновый Коктейль, Вареное Яйцо, Село Зелёное Молоко 2,5%, Русский продукт Геркулес Традиционный. Lounas: Пастилушка Пастила без Сахара , Петелинка Куриное Филе Без Кожи, Метро Мексиканская Смесь, Помидоры, Капуста Белокочанная, Кабачок. Päivällinen: Малина (Несладкая, Замороженная), Exponenta High-Pro Lactose Free, Пестравка Творог 0,3%, FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Оксаночка163
|