Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 kesäkuuta 2015
|
103,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1591 kcal
|
Rasva: 65,47g | Prot: 30,04g | Hh: 180,88g.
Aamiainen: Biscotto Schoko Butterkeks Vollmilch, Kaffee mit Milch. Lounas: Kaffee mit Milch, Joghurt Mild Zitrone, Ja! Haferflocken Zart. Päivällinen: Magnum Classic, Aldi Remoulade, Ja! Kochschinken, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. Välipalat/Muut: Gut & Günstig Orangensaft, Rotkäppchen Sekt Trocken, XOX Party-Mix Paprika Style, REWE Haselnussgebäck. lisää...
|
|
2703 kcal
|
Harjoitus:
Ratsastus - 35 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Multigirl80
|