Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2024
|
94,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 27,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2024:
|
1381 kcal
|
Rasva: 61,94g | Prot: 95,17g | Hh: 108,77g.
Aamiainen: Заповедные Продукты Карпаччо из Куриной Грудки, Огурец (с Кожурой), Яичница с Помидорами, Жареное Яйцо. Lounas: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Рис Отварной, Провансаль Майонез, Огурец (с Кожурой), Окей Редис. Päivällinen: Яйцо Всмятку, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Кефаль. Välipalat/Muut: SPAR Сырники Домашние, Каждый День Зефир Ванильный, Бабаевский Конфеты Бабаевские с Фундуком и Какао. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - izotochkinatali
|