Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2024
|
128 kg
Tähän mennessä pudotettu: 51,9 kg.
Vielä jäljellä: 68 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2024:
|
1183 kcal
|
Rasva: 61,79g | Prot: 35,38g | Hh: 116,73g.
Aamiainen: ESN Designer Whey Protein - Cookies & Cream, Edeka Bio Frische Fettarme Milch, ESN Designer Whey Protein - Hazelnut Nougat. Välipalat/Muut: Stadtbäckerei Junge Schokocroissant, Kamps Nussecke. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|