Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2024
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2024:
|
1040 kcal
|
Rasva: 53,58g | Prot: 49,90g | Hh: 91,82g.
Aamiainen: Сметана , Борщ с Говядиной. Lounas: Сыр-Бор Сыр Российский, Вкусно и Точка Сырный Соус , Огурец (с Кожурой), Лукашинские Морковка по-Корейски , Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Zero Низкокалорийный Джем Вишня, Блины Диетические, Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|