Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2024
|
76,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2024:
|
1848 kcal
|
Rasva: 47,53g | Prot: 184,84g | Hh: 164,39g.
Aamiainen: ESN Collagen Peptides, ESN Isoclear Whey Isolate Lemon Slush, Erdbeeren, Bodylab24 Protein-6 Pancakes. Lounas: Cocktailtomaten, Salakis Feta Light, Mylos Kritharaki. Päivällinen: Sea Gold Sockeye Wildlachs, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Bofrost Eiweissbrötchen. Välipalat/Muut: REWE Bio Reiswaffeln Vollmilch. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nala020512
|