Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2024
|
77,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 18,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2024:
|
1766 kcal
|
Rasva: 108,97g | Prot: 84,44g | Hh: 110,28g.
Aamiainen: Гулливер Хлеб с Отрубями Интеграл, Большая Кружка Кофе , Жареное Яйцо, Фабрика Качества Ветчина. Lounas: Гулливер Хлеб с Отрубями Интеграл, Азбука Сыра Сыр Витязь 40%, Яйцо, Сметана 20%, Кабачки Тушеные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Päivällinen: Фундук КБ. Välipalat/Muut: Пышка Десерт Творожный с Изюмом , Блины, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Блины. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nev15010711
|