|
🫠
|
97 kg
Tähän mennessä pudotettu: 38,1 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2024:
|
1521 kcal
|
Rasva: 69,51g | Prot: 174,72g | Hh: 49,59g.
Aamiainen: Gut & Günstig Tomaten-Gemüse-Mix, Möhren, Gutes Land Handkäse, Roi De Trefle Weichkäse mit Joghurtkulturen, Gut für Dich Geflügelwürstchen, Rote Paprika, Lidl Mozzarella Light. Päivällinen: Nixe Thunfisch Filets in Eigenem Saft, Almare Heringsfilets in Tomaten-Creme. Välipalat/Muut: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Kaffee, TiP Süßstoff Tabletten. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sebastian486
|