Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2024
|
88,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2024:
|
1291 kcal
|
Rasva: 49,85g | Prot: 112,36g | Hh: 67,12g.
Aamiainen: Жареное Яйцо без Жира, Сырники ПП, Салат из Капусты, Увелка Каша Дружба на Воде, Котлеты из Куриной Грудки. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut, Protein Rex Брауни Лесной Орех. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - all capone
|