Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2024
|
122 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 32 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2024:
|
1877 kcal
|
Rasva: 150,60g | Prot: 89,30g | Hh: 29,16g.
Aamiainen: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Braineffect Rocket C8 MCT-Öl, Weihenstephan Butter. Lounas: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Gekochtes Ei, K-Classic Wiener Würstchen, Thermomix Frische Tomatensuppe , Almette Tomaten-Pesto, Simply Keto Das Helle, Tomaten, Gurke (Geschält). Päivällinen: Die Thüringer Knackwurst, Trader Joe's Röstzwiebeln, Gut & Günstig Lachsschinken, K-Classic Tilsiter in Scheiben. Välipalat/Muut: J. D. Gross Edelbitter 90%, Gut & Günstig Mandeln Natural, J. D. Gross Edelbitter 90%, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Ei. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|