Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2024
|
66,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2024:
|
1180 kcal
|
Rasva: 43,20g | Prot: 80,36g | Hh: 118,47g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Здрава Крекер Ржаной, Пекинская Капуста, Моя Цена Оливки, Borges Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Семена Льна. Lounas: Сыр Российский, Плов с Индейкой, Миндаль Миндаль, Морковь, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Päivällinen: Элита Икра Кабачковая, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Помидоры, Global Village Кукуруза Сахарная, Савушкин Продукт Теос 2%, Огурец (с Кожурой), Хлеб Бородинский. Välipalat/Muut: Здрава Крекер Ржаной. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anna Kononevich
|