Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2024
|
85,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 17,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2024:
|
1351 kcal
|
Rasva: 77,29g | Prot: 82,35g | Hh: 81,57g.
Aamiainen: Майонез, Жареное Яйцо. Lounas: Помидоры Черри, Прайм Стар Рисовая Лапша с Курицей и Овощами. Päivällinen: Домик в деревне Молоко 2,5%, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Блины из Рисовой Муки, Кофе (Растворимый), Mary Jane's Арахисовая Паста Протеиновая, Royal Forest Пекмез Виноградный, Простоквашино Творог 9%, Сметана. Välipalat/Muut: Fitness Formula Протеиновый Коктейль, Молоко (Цельное Молоко), Грецкие Орехи. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|