Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2024
|
95,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 25,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2024:
|
1565 kcal
|
Rasva: 61,35g | Prot: 53,76g | Hh: 210,00g.
Aamiainen: Чай с Сахаром, Сыр, Белый Хлеб, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Белый Хлеб, Олейна Подсолнечное Масло , Сметана , Борщ со Свининой, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Päivällinen: Блины, Блины, Блины, Банан. Välipalat/Muut: Мёд, Белый Хлеб, Чай, Грецкие Орехи. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - мамтьгода
|