Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2024
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2024:
|
976 kcal
|
Rasva: 44,46g | Prot: 65,97g | Hh: 79,55g.
Aamiainen: Pretto Сыр Рикотта, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлебец, Яйцо Всмятку. Lounas: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Елисейский Перловка с Луком и Грибами, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Сметана 15%, Малиновое Варенье, Коровка из Кореновки Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - angel33net
|