Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2024
|
77,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2024:
|
1599 kcal
|
Rasva: 69,25g | Prot: 101,15g | Hh: 142,36g.
Aamiainen: Черемушки Хлеб Полюшко, Зеленый Лук, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Лента Форель Запечённая , Карат Дружба, Черемушки Хлеб Полюшко. Lounas: Путина Икра Красная, Блины мамины, Вязанка Колбаса Филейская Классическая . Päivällinen: Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Barilla Макароны Вареные , Банан, SOJ Marshick. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|