|
Второй день соблюдаю ккал
|
82,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2024:
|
948 kcal
|
Rasva: 40,79g | Prot: 70,24g | Hh: 69,27g.
Aamiainen: Ламбер Сыр Легкий, Черкизовский Сальчичон, Dr. Korner Хлебцы Ржаные с Тмином и Кориандром , Яйцо. Lounas: Good Food Чернослив без Косточки, Утолина Утиная Грудка без Кожи . Välipalat/Muut: Варвара Краса Кефир 2,5%, Курага, Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр, Простоквашино Кефир 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 4,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|