Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2024
|
57,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2024:
|
1413 kcal
|
Rasva: 54,36g | Prot: 93,28g | Hh: 146,65g.
Aamiainen: Лактика Сыр Творожный Сливочный с Вялеными Томатами, Чай, Овсяноблин на Кефире. Lounas: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная, Салат Овощной. Päivällinen: Село Зелёное Коктейль Молочный Малина, От Мартина Семечки Отборные, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Яблоки, Сосиска. Välipalat/Muut: Пастилушка Пастила без Сахара , Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный с Высоким Содержанием Белка, Хачапури ПП, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|