Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2024
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 18 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2024:
|
1623 kcal
|
Rasva: 73,92g | Prot: 93,73g | Hh: 146,96g.
Aamiainen: Konti Bonjour Blueberry & Mascarpone Flavor, Авокадо, Ферма Сыр, Масло Гхи, Кулиничи Лаваш Вирменский, Яйцо, Кабачок. Lounas: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Финик, Кулиничи Лаваш Вирменский, Помидоры, Ферма Сыр, Milbona Cream Cheese Classic, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Päivällinen: Премия Тесто Листовое, Красное Яблоко, Печенье без сахара, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Редис, Вигода Кефир 1%. Välipalat/Muut: Печенье без сахара. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|