Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2024
|
74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 57,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2024:
|
865 kcal
|
Rasva: 31,05g | Prot: 37,96g | Hh: 109,76g.
Aamiainen: Tempe Goreng, Semur Tahu, Nasi Putih, Bakso Daging Sapi, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Lounas: Cireng, Elle & Vire Yogurt 0.1% Fat Fraise Strawberry, Pepaya, Semangka. Päivällinen: Telur, Tempe Orek, Tempe Goreng, Ayam Goreng, Nasi Kuning. Välipalat/Muut: Starbucks Iced Caffe Latte (Tall). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zahrainis
|