Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2024
|
96,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 17,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2024:
|
1028 kcal
|
Rasva: 26,34g | Prot: 46,65g | Hh: 150,99g.
Aamiainen: Banane, Lidl Topfenkornweckerl , Milfina Leichte Milch, Filterkaffee. Lounas: Grafschafter American Sandwich Vollkorn , Clever Toastschinken, Gelber Zuckermais (Maiskolben, Gesalzen, Gefroren, Entwässert, Gegart, Gekocht), Clever Mozzarella Gerieben. Päivällinen: Banane. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sonne44 1980
|