Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2024
|
61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2024:
|
1514 kcal
|
Rasva: 74,30g | Prot: 84,23g | Hh: 130,07g.
Aamiainen: Good Food Чернослив без Косточки, Финики, Сыр-Бор Сыр Российский, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой Нарезка, Pretto Сыр Рикотта, Жареное Яйцо, Куриная Грудка, Самарский Пекарь Хлеб Зерновой . Lounas: ВкусВилл Батончик Низкоуглеводный Миндальный в Шоколаде «Миндальное Пралине», Груша, Bite Rocket From The Pocket Миндаль-Фундук, Говядина Отварная, Гречка Отварная. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vladi1111
|