Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2024
|
84,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2024:
|
1503 kcal
|
Rasva: 40,94g | Prot: 88,26g | Hh: 202,60g.
Aamiainen: Apfel, Aldi Körniger Frischkäse, Avocado, Kaffee, Salakis Feta Light, Milbona Frischkäse Balance, Haferflocken (Gekocht), Buchweizengrütze (Gekocht). Lounas: Kaffee mit Milch, Äpfel, Milbona Quark Magerstufe, Mevgal Griechischer Joghurt 0%, Gemischter Salat mit Dressing, Maggi Geschnetzeltes "Züricher Art", Möhren, Reis (Gekocht). Päivällinen: Äpfel. Välipalat/Muut: Mangos, Heidelbeeren, Himbeeren, Äpfel, Sprengel Edelste Pralinen. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Agnese444
|