|
Moin zusammen,
manchmal vergeß ich, dass Obst auch Zucker enthält, grad meine Lieblingsdatteln und Sultaninen, aber ok, lecker war´s 😀- LG
|
92,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2024:
|
452 kcal
|
Rasva: 9,77g | Prot: 8,75g | Hh: 75,60g.
Aamiainen: REWE Bio Sultaninen, Ölmühle Solling Leinöl Nativ, Kölln Glutenfreie Haferflocken. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|